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微胖的女生很多時(shí)候會(huì)覺得自己比別人胖很多，缺乏一些自信，所以選的衣服都會(huì)很寬長(zhǎng)等，但是其實(shí)不一樣的搭配方法能讓你更能顯示出你的性感魅力。

微胖體型揚(yáng)長(zhǎng)避短穿搭

女人總是習(xí)慣把自己想象得比實(shí)際更胖，先來通過理性的數(shù)據(jù)看看你是否在微胖的行列吧！附一波實(shí)用的微胖搭配技巧(套路)

通過計(jì)算自己的BMI指數(shù)來判斷人體的肥胖程度。

BMI = 體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)

例如:身高160cm，體重50kg的人，他的BMI指數(shù)算法是：

50 ÷ 1.62 = 19.5

在這個(gè)算法下，根據(jù)中國人的體型，大家可以參考下面這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

偏瘦 <18.5 正常 18.5~23.9

超重 ≥24 偏胖 24~26.9

肥胖 27~29.9 重度肥胖 ≥30

微胖體型揚(yáng)長(zhǎng)避短穿搭思路：

1、穿上下統(tǒng)一的純色系不會(huì)把視覺分散，看起來會(huì)纖瘦、修長(zhǎng)一些，不一定要是黑色，偏深色都有收縮感。

2、利用顏色分割對(duì)比顯瘦，無論是中間淺色，兩側(cè)深色，還是中間深色，兩側(cè)淺色的搭配組合，都可以在視覺上讓腰身看起來更纖細(xì)！

3、腰線、腰線、腰線、微胖身材也需要高腰線！就算沒有，也得造一個(gè)，對(duì)于渾身上下都胖的妹子來說，一些自帶高腰線的連衣裙真的是救命稻草?？梢詭б稽c(diǎn)A字，但不要太夸張哦！

4、X型的裹身裙，因?yàn)橛幸粭l綁帶束出腰身，V領(lǐng)露出鎖骨，顯瘦妥妥的，絕對(duì)是微胖伙伴兒最該入手的一款單品！

5、選擇較大的領(lǐng)子，比如V領(lǐng)、U領(lǐng)，選擇五分袖、七分袖，露出身體相對(duì)最細(xì)的手腕，都可以從視覺上弱化身形的圓潤(rùn)、豐腴！

6、如果選擇有花型的衣服，千萬要避開大圖案或特別鮮艷膨脹的印花，體型量感的緣故選擇小碎花也要慎重，容易顯得小家子氣！

7、微胖伙伴兒自身體型量感較大，就不要再穿過于復(fù)雜、有裝飾、羽毛、蓬蓬紗之類的服裝了，越簡(jiǎn)潔越好；也不要用純黑色來顯瘦，黑色是顯重的顏色，會(huì)造成目測(cè)比實(shí)際體重更重哦！

8、略挺括、有型的面料比較適合微胖伙伴兒，太輕薄、太貼身或反光的面料，會(huì)原型必露的！

9、微胖伙伴兒很容易有一個(gè)誤區(qū)，害怕展示自己的身材，就用寬大的衣服來遮擋，這種過于寬大的版型，反而顯得整個(gè)人體型更寬大！所以版型合體略寬松一丟丟為最佳！

10、最后來一個(gè)綜合顯瘦的搭配，顏色外深內(nèi)淺法，注意內(nèi)搭和外套顏色要有對(duì)比度，深色外套＋淺色內(nèi)搭效果最佳，如果沒有對(duì)比就界限模糊，無法達(dá)到效果咯！大家仔細(xì)觀察圖例示范，看看增加了外搭和項(xiàng)鏈所起到的不同效果！妥妥的顯高顯瘦，有木有？

微胖體型揚(yáng)長(zhǎng)避短的法則：

（色）內(nèi)淺外深、外淺內(nèi)深、上下同色系

（形）上松下緊、版型簡(jiǎn)約

（質(zhì)）面料質(zhì)地略挺括、有型

無論是哪種身材，都有利有弊！挑適合自己體型的款式來進(jìn)行得體的搭配，不僅能讓外觀看起來更富魅力，整個(gè)人也會(huì)更加自信哦！

如何挑選裙子

A字短裙

很多姐妹覺得自己的身材偏胖，而且腿比較粗，所以說一直不敢選擇短款的裙子，今天小妮就給大家推薦一款適合微胖女生的短裙?？钍绞窍駛阈我粯?，在視覺上非常的顯瘦。

這款短裙會(huì)讓整體造型看起來特別的俏皮可愛，而且裙子是A字版型，特別的顯瘦，完全不會(huì)顯胖。這款裙子也是有設(shè)計(jì)感的，不規(guī)則的裙尾特別吸引眼球，裙子的腰部還有腰帶，特別的顯瘦。

搭配綠色的毛衣針織衫，而且圖案是麻花毛衣的的織法，扣子是白色的，很有亮點(diǎn)。就看上去很大氣上檔次。

微胖女生適合穿什么裙子微胖女生如何挑選裙子

吊帶背心短裙

除了像上面那種在膝蓋之上的短裙，還有一種是剛好到膝蓋的短裙，這種款式也是特別的顯瘦。

下面的這件背帶小黑裙比較適合春天穿，開春以后，大家可以選擇。小黑裙的整體特別的減齡可愛！下擺是像荷花一樣的裙擺，特別有設(shè)計(jì)感。而且裙子的也做了一點(diǎn)點(diǎn)小設(shè)計(jì)在，前面有一條小繩子，有收腰的效果。特別的顯瘦。

因?yàn)檫@款是吊帶裙，所以吊帶采用的粗吊帶，很多少女感。并且這種設(shè)計(jì)有一種顯瘦的效果。搭配上紅綠色格紋包包，可可愛愛，美少女！

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百褶半身裙

現(xiàn)在已經(jīng)看了很多的短款半身裙，現(xiàn)在我們一起來看一看非常更加適合微胖女生的長(zhǎng)款半身裙吧。

這款是半身裙是百褶裙的款式，而且是干凈清爽的白色，很顯氣質(zhì)的顏色。并且這種百褶裙大褶會(huì)特別的顯瘦，完全不會(huì)顯臃腫！更不會(huì)顯胖，超級(jí)好搭配。而且最適合搭配毛衣。搭配粉色的針織毛衣，特別的可愛。

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長(zhǎng)款針織連衣裙

長(zhǎng)款的針織裙也是特別好看，顯瘦的款式。而且這件針織半身裙特別的軟糯，上身特別的顯瘦。而且這件是米色，米色也很溫柔。搭配一件奶油白色的羽絨服，一定要選擇長(zhǎng)款，這樣會(huì)更顯氣質(zhì)，喜歡的姐妹快來嘗試吧！

微胖女生適合穿什么裙子微胖女生如何挑選裙子

這就是小妮給各位微胖姐妹，挑選的四款裙子。各位姐妹是不是都學(xué)會(huì)了呢？快去選擇自己喜歡的裙子吧！記住女生一定要自信哦！

選裙子心得

首先，我先總結(jié)幾個(gè)微胖女生選裙子時(shí)需要注意的點(diǎn)：

不要為了顯瘦而穿一身黑色。這是很多人的一個(gè)誤區(qū)，黑色顯瘦是不假，但黑色本身也是分量感最重的一個(gè)顏色，原本就不輕盈的身材如果再套上一身黑，就會(huì)格外給人以笨重感。

不要穿太細(xì)碎或太大塊的印花圖案（包括碎花和波點(diǎn)等類型）。這個(gè)應(yīng)該也不難理解，拿特別細(xì)碎的碎花圖案舉例，一個(gè)是視覺太亂容易顯得土氣（如果你長(zhǎng)得像泫雅就當(dāng)我沒說），另外就是太小的圖案會(huì)反襯出你身材的“龐大”；而太大塊的印花在視覺上就會(huì)比較夸張和膨脹，就會(huì)增加你本身的體積感。所以最適合微胖女生的是圖案大小中等、間距適中的印花裙子。

不要穿太輕薄柔軟的面料。相信大家平時(shí)也發(fā)現(xiàn)了，越輕薄柔軟的衣服就會(huì)越顯肉多，因?yàn)樗鼈兲?，一點(diǎn)視覺欺騙的余地都沒有。所以微胖女生選裙子要選面料垂墜感強(qiáng)，且厚度適中的。

不要穿帶視覺膨脹感設(shè)計(jì)的裙子，比如泡泡袖、短荷葉邊、蓬蓬裙、反光的絲絨百褶裙等。這些款式的裙子雖然流行，但微胖女生跟風(fēng)買了之后通常穿不出理想的效果。原因就是它們的款式或材質(zhì)都有視覺膨脹效果，會(huì)讓微胖變得更胖。想要顯瘦，就得選在某處（你最瘦的地方）有“收縮”效果的裙子。

接下來，我再根據(jù)每個(gè)人偏胖的部位不同來推薦相應(yīng)最顯瘦的款式：

上半身偏瘦、下半身偏胖的【梨形身材】——高腰連衣裙/高腰長(zhǎng)裙

發(fā)現(xiàn)了沒，對(duì)于梨形身材女孩兒來說，選裙子最大關(guān)鍵詞是“高腰”，因?yàn)樵蹅冏畲蟮膬?yōu)點(diǎn)也是相對(duì)較細(xì)的腰，如果把它埋沒了就太可惜了。上半身如果沒啥贅肉的話，甚至可以選擇吊帶裙或者無袖連衣裙（也可搭配開衫），因?yàn)閯e人只要看到你的鎖骨、細(xì)胳膊和小蠻腰，就沒人會(huì)把你跟“胖”聯(lián)系在一起。至于小粗腿，就靠長(zhǎng)長(zhǎng)的裙擺遮住，只露出瘦的部分就OK（比如腳踝）。

上圍偏大、胯偏寬、腰偏細(xì)的【沙漏型身材】——茶歇裙（V領(lǐng)+收腰）

我要向各位上圍比較大的微胖姐妹強(qiáng)烈安利一片式裹身設(shè)計(jì)的茶歇裙，顯瘦無敵、女人味無敵！原理是：深V領(lǐng)口拉長(zhǎng)脖頸線條而且不顯上圍（上圍太大也容易顯胖的）+高腰收腰設(shè)計(jì)凸顯細(xì)腰+裹身裙有視覺分割作用更顯瘦。但是需要注意避雷的一點(diǎn)是，不要買泡泡袖或者宮廷袖這類顯得肩膀更寬的款式，下圖這種喇叭袖是最遮肉且顯瘦的：

腰粗腿細(xì)的【蘋果型身材】——A字型連衣短裙/魚尾短裙

和梨形的妹子相反，蘋果型身材的關(guān)鍵詞是“露腿”，畢竟一雙細(xì)腿是非常顯瘦的。而A字型的連衣裙（也有叫娃娃裙的）沒有明顯的腰身，不僅可以遮住肚子上的肉肉，還能通過上下對(duì)比顯得腿更細(xì)了。但注意裙長(zhǎng)最好不要超過膝蓋，否則容易顯得邋遢，也顯不出腿細(xì)的優(yōu)勢(shì)了。

魚尾裙也是非常女人味的一款，但需要小腿纖細(xì)才能穿的更好看。如果怕太成熟，也可以選擇下圖這種不規(guī)則的設(shè)計(jì)，更青春更時(shí)尚。

最后還有一些補(bǔ)充的顯瘦小技巧：

利用色塊分割顯瘦。即在裙子外面穿外套，開衫、小西裝、牛仔外套等都不錯(cuò)。

利用深淺色對(duì)比顯瘦。在你身材偏胖的地方穿深色收縮，較瘦的地方穿淺色增加輕盈感。

利用上下半身對(duì)比顯瘦。在你偏瘦的地方穿緊身，偏胖的地方穿寬松，這樣就會(huì)顯得瘦的部位更瘦。以最終整體呈“上寬下窄”或“上窄下寬”的視覺效果為佳。